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打通任督二脉导引冥想课程
道家洗髓功
2024-08-03
284
以意领气,杨飞鸿博士教你打通任督二脉 常有人问杨飞鸿博士,如何打通任督二脉呢? 01位置在哪 首先,先了解任督二脉,任脉在前,顺百会向下到会阴,督脉在后,从会阴往上到百会。 这个一圈的气脉,就是常说的任督二脉。 然后你还要知道各个穴位的位置,百会在头顶,上丹田在眉心,中丹田在两乳之间,下丹田在脐下三寸,会阴在外生殖器和肛门之间,尾闾位于尾骨端与肛门之间,命门在两肾之间,膻中穴正对后背部的脊柱骨处为夹脊穴,大椎穴处于颈椎与胸椎的连接处,后背第七颈
任督二脉
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