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道家洗髓课程：打通气脉前要知道的基础认识
 
许多弟子来上海学洗髓功，有兴趣的就是如何打通任督二脉，也许是因为广告及小说的夸大，所以有许多错误的认识，也容易在练功时走错方向。
 
因此，在打通周身的气脉之前，要先有一些基本的认识，气脉是有层次的，一般来说，气脉的运行分为小周天、大周天、奇经八脉与卯酉周天等多种，。
 
在道家分为全真和正一两派，全真是要出家的，意思就是得住在道观里，而且不能结婚，为什么?不结婚是为了修行上的成就，所以你若是想修丹道，又想要有男女之事，那么一来是很难修成，再就是浪费你人生的宝贵时间。
 
周天两字是借用古代天文学的一个名词，将人体气血的循环定名为气脉运行的循环；气功是我们体内潜在能量的表现，亦是一门研究人体生命的科学，而大小周天是我国道家的内气修练方法。
 
小周天是指内气通过尾闾、夹脊、玉枕三关，贯通任、督二脉的气血循环系统；大周天是内气通过十二正经(亦称十二经脉)周流全身的气血大循环；
 
奇经八脉是除十二正经外，不与脏腑直接相通的奇经别道，包括督脉、任脉、冲脉、带脉、阴维、阳维、阴蹻、阳蹻等八条经脉，却具调节气血盈亏的作用；卯酉周天则是早晚卯酉二个时辰练功，对身体健康最为有利，这几种功法总称为「内丹」。
 
内丹功法原分为三步︰第一步是练精化气─亦即小周天，称初关，约需百日，亦称「百日筑基」；第二步是练气化神─即大周天，亦称中关，约需四年左右，第三步是练神还虚，亦称上关，约需九年，纯为成仙之术，深奥难言，就像前面说的，没有像全真那样子不结婚出家修行，难成。
 
但真讲究起来，练功之前，更有一步练气化精，不然精从何处来，一般现代人精气神耗损严重，工作繁忙，真要先有了精，才能够炼精化气，没有精，任凭你怎么打坐，就像祖师爷所开示的，
 
这里说的是基本知识，接下来在几篇文章里，再跟大家分享练功的方法。
 
上海杨飞鸿博士道家洗髓功