任督二脉 - 洗髓功

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打通任督二脉导引冥想课程

道家洗髓功 2024-08-03
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以意领气，杨飞鸿博士教你打通任督二脉常有人问杨飞鸿博士，如何打通任督二脉呢? 01位置在哪首先，先了解任督二脉，任脉在前，顺百会向下到会阴，督脉在后，从会阴往上到百会。这个一圈的气脉，就是常说的任督二脉。然后你还要知道各个穴位的位置，百会在头顶，上丹田在眉心，中丹田在两乳之间，下丹田在脐下三寸，会阴在外生殖器和肛门之间，尾闾位于尾骨端与肛门之间，命门在两肾之间，膻中穴正对后背部的脊柱骨处为夹脊穴，大椎穴处于颈椎与胸椎的连接处，后背第七颈

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